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神奇的有氧运动、只要三分钟，气血津液就自脚底传遍全身、古传气功、內功心法,打通任督二脉、
大小周天、奇经八脉、开通中脉,强肾回春、强身健体、养生祛病、益寿延年、激潜开慧、性命双修,
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人过早的衰老是什么原因,中医认为，健康主要在于养生保健。疾病、早衰的根本原因在于不知养生
保健。“上古之人”由于遵循养生的法则，故能度百岁乃去；而“今时之人”违背养生法则，则半百
而衰。以此来说明人寿命的长短，不在于时世之异，而在于人之是否善于养生，从而突出了养生对于
祛病延年的重要意义。对广大的中老年朋友也有指导意义，说明要想健康，就得了解养生保健、学会
养生保健。总而言之，人体的早衰，固然有其内在的原因，但与以下3个方面的关系*为密切。
人过早的衰老是什么原因（一）生活失于规律
规律而节制的生活，对于防止和抵御疾病的发生，获得健康具有十分重要的意义。饮食不节（过饥、
过饱、偏食、饮食过冷过热）饮酒过多、劳逸失常、房劳过度等，可造成脏腑功能失调，精气受损，
进而导致疾病，加速衰老。
人过早的衰老是什么原因（二）情绪失于调节
中医学认为，精神活动是脏腑功能活动的主宰，只有在人的情志活动和顺的情况下内脏功能才能平衡
、协调，保持身体健康。若情志失调，七情太过或过急，就会引起人体气血不和，阴阳失调，脏腑功
能发生紊乱，造成各种病变，导致早衰。
人过早的衰老是什么原因（三）禀赋有强有弱
禀赋有强有弱主要指遗传因素。而体质则是指人体在遗传性和获得性基础上表现出来的功能和形态上
相对稳定的固有特性。中医很早就认识到人的寿命与禀赋渥薄与体质强弱相关。所以，对于广大的中
老年朋友来说，了解禀赋强弱对早衰的影响，可以促使其掌握养生的方法，促进体质的转化。
